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  • 发布日期:2017/09/13
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重庆空手道培训之空手道腰带系法

重庆空手道培训报名之后,你右边系着腰带走进了一个空手道场! 这样走进去意味着告诉老师你已经准备学习空手道了。

方法/步骤1 从左边打结

1.保证腰带在你的肚脐前通过,腰带要和肚脐眼平行。腰带的右端应该短一些,只比你想要系完后垂下来的部分长几英寸长。 在整个系腰带的过程中,腰带的右端是一直保持不动的。


2.当腰带缠绕你的身体一圈后把腰带的左边缠绕起来。皮带应该在你的腰上。 一定要保持右边短的那端在你肚脐眼的位置。


3.将腰带长的那端放在短的那端上,使它们的交点在你的肚脐眼上。当长的那端从后面绕过来后,在肚脐眼的的位置将其从上面绕过腰带。


4.将长的那端再次缠绕你的身体一周,在第一次交叉的地方停下来。。根据你腰围和腰带的长短,你可能不需要围绕身体缠绕两次,或者你可能需要缠绕身体三次。 然而,一条合身的腰带可以正好缠绕身体两次。


5.将腰带长的那端拉到你身体的中间。这时候是你系腰带的时候了,你的腰带应该牢牢地缠绕着你。


6.将腰带长的那端穿过短的那端。短的那端应该朝着你的右边。


7.把长的那端从你身上的两圈腰带下穿过去。长的那端应该一直穿下去,穿到最下面然后再翻上来。


8.抓住腰带的两端并紧拉他们。我们就大约系好了一半。 确保最后你腰带的两端差不多一样长。


9.将腰带的两端十字交叉。这就像打一个常规的结一样。


10.把长的那端拉到短的那端上面,让其从之前十字交叉形成的圈中穿过去。就像打一个普通的结一样。


11.把打好的结拉紧。用力拉腰带的两端,直到在你腰带中间形成一个结。


12.系紧并使保证系好的结在你腰带的中间。要确保你的腰带是安全的,确保在你训练的过程中不会松动。


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