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一定要掌握好重庆空手道的学习方法

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一定要掌握好重庆空手道的学习方法

发布日期:2017-09-20 作者:JKA空手道 点击:

一定要掌握好重庆空手道的学习方法

重庆学空手道作为吸取了中国拳法精华的日本武术,在全世界目前普及的非常广泛。

2020年的奥运会加入了空手道项目,标志着空手道不仅仅作为一种传统文化,或者防身技能,还作为一种可以度量的、可以评判的、能够准确标准化的体育项目,适合对所有年龄段的人普及。

  

学习空手道要从三个方面入手,基本、形、组手。

 

基本,是所以一切的基础,类似于大厦的根基。刚柔流空手道的基本,与其他流派相比,更强调呼吸。呼吸是生命的最明显特征。停止进食人可以继续活很久,停止饮水人也可以活几天,但是呼吸停止几分钟生命都会结束,所以,呼吸是非常重要的,而力量和技能也是以呼吸为基础的。

重庆空手道 

刚柔流的三战,转掌都是非常重视呼吸的形,刚柔流习练者应当时时刻将三战,转掌当做自己日常生活的一部分,给与关注,反复练习。

 

在基本动作方面,刚柔流的发源地是南方,水乡多船舶的地方。那里的日常生活中,人民多在船上活动,所以,在这个环境下形成的  刚柔流也多采用短打,近距离搏击的方式,比较少出现大幅度的跳跃和长距离的突入和退出的动作。

另一方面,刚柔流,刚,柔相济,有的动作是刚猛的,比如三战里的呼吸训练和肌肉紧张度训练。有些动作则是以柔化刚,比如转掌里的呼吸和旋转画弧动作。刚猛创造效果,柔软化解攻势,这是刚柔相济的最直接体现。除此之外,流也是非常重要的要素,力量在刚劲和柔和之间像水一样转换和交替。

所以刚柔流空手道的学习者,如果能先从本质上了解刚柔流的特点和理念,就会更容易学习刚柔流空手道,少走弯路。

如果能够充分理解呼吸法的重要性,那么就会在一开始学习的时候就能够对  三战 这个形有足够的重视和兴趣,并且逐渐引申到更多的细节和领域中。我的老师月井新师范,非常强调呼吸的重要性,他教给我的行礼过程中的呼吸方式,出拳时候的呼吸方式,快速移动中的呼吸方式,其实这些东西,如果没有人指点,平时训练中根本就意识不到。而当对方使用这些呼吸诀窍,自己却完全不重视,或者不知道的时候,同样训练的强度,同样训练时间,同样身体体格,差别却会很大。

 

 

重庆空手道培训除了呼吸以外,姿态的正确也是非常非常重要的。

站立时,大拇指的位置和肌肉紧张程度实际上可以影响全身的姿态和发力的整合性。这一点也是经常被人忽略,甚至是根本就不知道的。学习刚柔流空手道,即便是刚刚入门的学习者,如果想学习好的话,除了要刻苦锻炼自己,积极参加训练,不缺勤,不偷懒以外,还要像重视了解刚柔流历史一样,重视和了解这些知识。国内的很多空手道练习者,只重视师承,却不重视这些空手道的技术细节和训练方式,每天打着自己是什么什么正宗的心态四处妄自菲薄,从来不探讨技术细节,这是不对的,这个态度不可取。

 

 



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